tambovlib@gmail.com,
tambovlib@cult.tambov.gov.ru
тел: (4752) 72-77-00

Втр, срд, птн: с 10:00 до 19:00
Чтв: с 11:00 до 20:00
Сбт, воскр: с 10:00 до 18:00
Выходной день: понедельник

Новинки

53.5 М15  Маккьюэн, Патрик. Лечебное дыхание : новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко : снятие стресса, излечение хрон. болей, бронхитов, пневмонии и депрессии : [высокогорные тренировки у вас дома] / Патрик Маккьюэн ; пер. с англ. О. Жуковой. – Москва : Эксмо, 2022. – 398, [1] с.

Система дыхания знаменитого советского ученого Константина Бутейко является одной из самых эффективных на сегодняшний день дыхательных методик. Именно этим она и привлекает к себе внимание, в том числе и современных специалистов, которые дорабатывают ее, повышая ее результативность. Ученик доктора Бутейко Патрик Маккьюэн собрал и дополнил дыхательные гимнастики, сделав их более понятными и доступными для ежедневной жизни.
В книге представлены методики для:
- облегчения приступов астмы и аллергического кашля;
- восстановления легких при бронхите и после перенесенной пневмонии;
- коррекции дыхания у людей с сердечными заболеваниями и находящихся в группе риска по инсульту;
- борьбы с ожирением и развитием диабета 2-го типа;
- увеличения выносливости и физических показателей;
- снятия стресса и налаживания глубокого спокойного сна.
Все мы знаем, что дыхание играет ключевую роль в поддержании жизни. Однако не все мы догадываемся, что, вдыхая и выдыхая воздух определенным образом, можем влиять на самочувствие, скорость метаболизма, трудоспособность, активность, эмоциональность. Представленные техники, в том числе и методика высокогорных тренировок, помогут быстрее справиться с перечисленными проблемами, не выходя из квартиры, и при этом не потребуют никаких дополнительных затрат.

Место хранения Сектор абонемента
Рубрика Медицинские науки

Мы используем технологии, такие как файлы «cookie», которые обеспечивают правильную работу сайта.
Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на обработку файлов «cookie». 152-ФЗ «О персональных данных». Принимаю