25 ноября сотрудники филиала ТОУНБ им. А. С. Пушкина «Специальная библиотека для слепых им. Н. А. Островского» и Центра здоровья Тамбовской областной поликлиники организовали для пользователей «День здоровья».

В мире заболевания сердечно-сосудистой системы находятся на первом месте среди причин смерти. Прежде всего это результат неправильного образа жизни.

Центр здоровья особое внимание уделяет профилактике заболеваемости, а именно: информированию населения о правилах здорового образа жизни. Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Ю. А. Говша прочитал лекцию по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Медицинские сёстры Центра здоровья провели диагностическое обследование людей с нарушениями зрения и членов их семей. Все желающие смогли сдать анализы на холестерин, сахар, узнать свой вес. Ю. А. Говша рассказал о некоторых причинах возникновения заболеваний, а именно гипертонической болезни, стрессах, нарушениях липидного обмена, курении, чрезмерном употреблении алкоголя, гиподинамии, избыточной массе тела.

Присутствующие получили общие рекомендации специалиста о том, какие нужно сделать шаги на пути к здоровью. Изменение образа жизни — основа профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. В настоящее время есть много научно обоснованных доказательств, что путем изменения образа жизни можно снизить уровень заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это отказ от курения, снижение потребления алкоголя, нормализация избыточной массы тела, повышение физической активности, изменение питания (снижение потребления соли, увеличение потребления продуктов содержащих калий, увеличение в рационе овощей, фруктов, рыбы).

Выполнение этих рекомендаций остаётся за каждым из нас. А для этого нужно осознанное желание.