В рамках просветительского цикла областной научной библиотеки им. А. С. Пушкина «ЗОЖ-лаборатория для тинейджеров» состоялась новая встреча. Спикером стала медицинский психолог Тамбовского областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Резепова.

В информационном часе «Основы стрессоустойчивости» приняли участие студенты приборостроительного колледжа Тамбова вместе с заведующей библиотекой Приборостроительного колледжа Татьяной Поповой, учащиеся лицея № 21, преподаватели, участники студии «ШАТЁР».

«Психическое здоровье — основа благополучия каждого человека, при котором он может реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь общества. Подростковый возраст характеризуется особенной насыщенностью разнообразными стрессовыми ситуациями (в настоящее время осложненными еще и пандемией COVID-19), а также, вследствие возрастных особенностей, повышенной уязвимостью. Поэтому именно в этом возрасте особенную значимость приобретает формирование психологической устойчивости в целях предотвращения развития разнообразных расстройств. С этой целью среди подростков необходимо проводить работу по повышению уровня социально-психологической компетентности. Важно, чтобы молодые люди имели навыки преодоления повседневных трудностей и кризисных ситуаций», — отметил психолог.

В своем выступлении специалист рассказала об основных аспектах сохранения и укрепления психического здоровья, а также о правилах психогигиены и способах психопрофилактики. Особый акцент был сделан на значимости формирования навыков совладания со стрессом и принципах правильного реагирования на кризисные ситуации, а также методах экстренной психологической самопомощи. Сотрудники библиотеки представили гостям издания из фонда по теме встречи.